10 月 22 日下午，阳光明媚，微风送爽，天空蔚蓝。

江苏蔚蓝律师事务所，迎来了 1879 公益计划项目南京站讲座《压力管理 —— 高压行业心理效能提升培训》。

本次讲座由国家二级心理咨询师、馨晴心理咨询（苏州）有限公司负责人、1879 计划心理咨询督导师、1879 公益计划特聘讲师、苏州市心理卫生协会理事杨小舟老师主讲。南京律师协会会员、蔚蓝律师事务所律师、实习律师、行辅人员数十位同志参加。

近年来，随着经济社会飞速发展，人们生活节奏明显加快，公众心理服务需求显著增加。尤其是律师行业，律师们事情多、节奏快、压力大。

为增加大家心理健康意识，增强心理调控能力，促进心理健康，缓解工作压力，杨小舟老师从脑功能发展的科普、压力的知识、如何判断心理抗压能力、压力管理措施等方面展开本次讲座。

整场讲座内容丰富，形式新颖，理论结合实际，具有很强的针对性和指导性，杨老师带领大家进行了渐进式放松和自我催眠的中正训练。大家一起学习和感受着认知、情绪、行为的递进关系，从而知行合一。

经过大家和杨老师的互动答疑环境，大家表示通过培训，对压力有了更新的认识。作为律师，从现在开始，也要多注意自我关怀，时刻保持乐观的心态。在实际工作中直面压力，切实增强心理承受能力、自我调节能力，适当锻炼，打造一个健康的体魄，以更加积极的心态、饱满的精神、高涨的热情投入到工作和生活中去！

江苏蔚蓝律师事务所高级合伙人、副主任刘进军为杨小舟老师，颁发了聘书。

日益内卷的局面下，蔚蓝律师事务所不光关心同事们飞的高不高，更关心大家飞的累不累。作为本次 1879 公益计划南京站的承办单位，江苏蔚蓝律师事务所是于 2014 年迅速崛起的专注商事诉讼风险代理的精品所。实行一体化管理，坚持标准化、流程化、可视化的办案理念。成立七年来，为客户提供工程建设与房地产、银行与金融业、商事交易、公司治理等多方位法律服务。

据不完全统计，累计为客户赢取经济利益或挽回经济损失数亿元。江苏蔚蓝律师事务所秉承 “业务专业化、服务团队化、管理公司化” 的办所理念。

从 2016 年开始，蔚蓝所 “爱心助学” 资助活动已持续五年，并于 2019 年成立 “江苏蔚蓝律师事务所儿童慈善基金”。同时，蔚蓝所自成立之初始终牢记使命，有爱心、有温度，积极履行社会责任。数年来，蔚蓝律师一直坚持不懈地积极投身公益事业，资助贫困学生，参与法律援助，多次走进社区、走进校园、走进图书馆进行普法活动和服务等，在公益路上不断前行。

是的，公益的路上我们从不孤单，同时也要感谢 “以人为本、关爱心灵” 的宗旨的，本次活动的协办单位：馨晴心理咨询（苏州）有限公司，用专业有效的心理理念服务于社会：为咨询师提供成长空间，为个人、团体提供答疑解惑的平台，为社会公益事业做贡献。

愿大家生活事业顺遂，祝大家的世界都能有一片蔚蓝的天空。

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1879计划项目介绍：

1879 年，在德国，心理学家冯特教授于莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，从此真正意义上有了科学心理学的诞生。

2014 年，在中国北京，由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会与成功之道教育机构联合，引进台湾心理师课程体系（硕士水平），汇聚了一大批国内外心理咨询领域著名专家，以培养中国职业心理咨询人才为目的，以推动中国心理咨询师标准建设为宗旨，启动名为 ——“1879 计划” 的心理咨询师培训项目。

7 年间，为中国心理咨询行业的持续健康发展培养出一批既有深厚的理论功底、熟悉各类心理咨询流派，同时又有扎实的临床实践能力的高级心理咨询人才队伍，打破了内地心理咨询师的职业化进程中，职业培训、鉴定方式、取证后的继续教育、职后管理、督导机制不同步的发展局限。

2020 年，为进一步贯彻国家发展方针，跟随党的步伐，积极推动社会心理服务体系建设，作为行业的推动者、见证者，成功之道教育集团，特推出‘进百城 助万家’1879 公益计划。招募业内精英讲师，对接有心理科普需求的组织、单位，进行全国范围内的心理公益讲座活动，将心理学知识播种到千家万户，共建平安中国、健康中国。

除了 1879 公益计划，我们还将为优秀单位授予 “1879 社会心理服务实践基地” 称号，让优秀的 1879 心理咨询师进驻到地方单位，提供长期的心理咨询服务，普惠大众。

中国的心理行业还在发展中，推动社会心理服务体系建设，我们一直在路上！

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